Συμβουλή για εργονομική κηπουρική

Γεια σας,

Θα ηθελα να ρωτησω τους πιο εμπειρους και γνωστες καλλιεργητες, την συμβουλη τους για διαφορα εργαλεια για να γινεται η κηπουρικη πιο ευκολη οσον αφορα τις βαριες δουλειες. Εχω προβλημα στην μεση και επειδη η κηπουρικη ειναι η αγαπη μου δεν θα ηθελα να σταματησω να ασχολουμαι, ξερετε εργαλεια τα οποια επιτρεπουν τις δουλειες της καλλιεργειας χωρις πολλες φορτισεις και βαρη στην μεση? Ας πουμε για την αφαιρεση ζιζανιων εχω βρει ενα εργαλειο που δεν χρειαζεται να σκυβεις : "Fiskars Uproot Weed Remover". Καποιες δουλειες οπως το φρεζαρισμα δεν το αποφευγω οποτε θα ζητησω απο καποιον βοηθεια.

Ευχαριστω εκ των προτερων

Όταν διάβασα τον τίτλο του θέματος, νόμιζα ότι αναφερόταν στο πως να κάνουμε τη ζωή μας πιο εύκολη στην κηπουρική. Π.χ. πως να μην πασχίζουμε να καλλιεργήσουμε φυτά και ποικιλίες που απλά δεν ταιριάζουν στο χώμα και το μικρο-κλίμα που έχουμε.

Διαβάζοντας το κείμενο, κατάλαβα αυτό που σε ενδιαφέρει. Απέχει από αυτό που πίστεψα, αλλά και πάλι ενδιαφέρον είναι. Και βέβαια πολύ σεβαστό! Πολύ άσχημο το όποιο πρόβλημα με τη μέση. Περιορίζει πολύ τις δραστηριότητες...

Το γεγονός είναι ότι η κηπουρική, σε κάποιες φάσεις της, είναι μία απαιτητική και σωματικά επίπονη διαδικασία. Χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις εργαλεία χειρός. Να σκάψεις, να σκαλίσεις, να μεταφέρεις βαριά φορτία, να τσαπίσεις, να κλαδέψεις ψηλά και χαμηλά, να ανακατέψεις χώμα και κοπριά και πολλά άλλα που απαιτούν ρώμη και ικανοποιητική φυσική κατάσταση. Δεν είναι νέο ούτε κρυφό, ότι η κηπουρική ισοδυναμεί με γυμναστική.

Ενδιαφέρον το εργαλείο "Fiskars Uproot Weed Remover" που αναφέρεσαι. Χρήσιμο αν έχεις γκαζόν και που και που εμφανίζεται ένα "ξένο" φυτό. Τί γίνεται όμως αν δεν έχεις γκαζόν και έχεις χιλιάδες "ξένα" φυτά; Μάλλον δεν είναι το κατάλληλο εργαλείο.

Νομίζω Syban ότι θα ήταν χρήσιμο να μας πεις περισσότερα για το περιβάλλον σου, τις εργασίες που χρειάζεται και τη συχνότητα που τις χρειάζεται.

Εχω ενα αρκετα μεγαλο οικοπεδο στο οποιο ειναι το σπιτι μου και περιμετρικα εχω κηπο. Εκτος απο τα συνηθη φυτα και δενδρα τα οποια τα εχω τακτοποιησει με αυτοματο ποτισμα, εχω φιαξει τεσσερα παρτερια, 4χ2, 3χ3, 4χ2 και 4χ3 στα οποια φυτευω κηπευτικα και διαφορα αλλα. Στη μια πλευρα εχω φρακτη τον οποιο τον κοβω με μπουρντουροψαλιδο ηλεκτρικο. Εχω γκαζον το οποιο καλυπτει το 50% του οικοπεδου σχεδον. Η αληθεια ειναι οτι δεν εχω μεγαλο προβλημα στο γκαζον απο ζιζανια αλλα κυριως εκει που καλλιεργω και στα δεντρα τριγυρω και δεν ειναι τα ξενα φυτα το προβλημα αλλα τα ζιζανια που περιτυλιγουν τα κηπευτικα μου. Θελει αρκετο σκυψιμο για να ξεχορταριαζω. Εχεις να προτεινεις καποιο αλλο εργαλειο?

Οι εργασιες μου αφορουν ποτισμα, το οποιο το εχω λυσει σε μεγαλο βαθμο απο τον αυτοματισμο, κλαδεμα, φρεζαρισμα, σκαλισμα (οχι τοσο προβλημα εχω ενα εργαλειακι με κονταρι) και εμπλουτισμο χωματος με κοπρια, compost κτλ. Απο κει και περα κανενα ψεκασμα με βιολογικα σκευασματα στα κηπευτικα για αντιμετωπιση- προληψη ασθενειων και παρατηρηση των φυτων μου για παρασιτα και αλλα παθογονα.

Σκέψου την εδαφοκάλυψη.Γαιούφασμα ας πούμε για την κάλυψη του εδάφους.

Βρήκα δύο ενδιαφέρουσες σελίδες που αναφέρονται στην καλλιέργεια κηπουρική για άτομα με πρόβλημα στη μέση.
Οι αναφορές στις παροτρύνσεις/συμβουλές και τα εργαλεία που αναφέρονται τα είδα σε αυτές.
Ελπίζω να βοηθήσουν.

Οι σελίδες είναι:
11 Ways to Keep Gardening with Back Pain
Gardening With Backpain

Συμβουλές
Ζέσταμα πριν ξεκινήσεις την εργασία
Σήκωνε βάρη με προσοχή και με το σωστό τρόπο
Κάνε διαλείμματα
Γονάτισε με βοήθεια (kneelers)
Χρησιμοποίησε επιγονατίδες
Χρησιμοποίησε garden scooters για να αποφύγεις τις περιστροφές της μέσης
Χρησιμοποίησε εξειδικευμένα εργαλεία
Προσπάθησε να κάνεις εργασίες σε όρθια θέση
Χρησιμοποίησε υπερυψωμένα παρτέρια (ώστε να μη χρειάζεται να σκύβεις πολύ)
Χρησιμοποίησε γλάστρες και ζαρντινιέρες
Περιόρισε το πλήθος των φυτών σε αυτό που μπορείς να διαχειριστείς (εδώ ταιριάζει και αυτό που σου είπε πιο πάνω ο karaker)

Εργαλεία
Draper Gardener's Kneeler Seat ( www.amazon.co.uk/Draper-GKS-1-Gardeners-...=UTF8&qid=1477544634 )

Folding Garden Kneeler Seat Kneeling Pad Gardening 199N ( www.amazon.co.uk/Folding-Garden-Kneeler-...=UTF8&qid=1477544634 )

Fiskars FIS92107935J Fiskars Long Handled Swivel Grass Shears ( www.amazon.co.uk/Fiskars-FIS92107935J-Ha...=UTF8&qid=1477543373 )

Wolf Garten DAS Multi-Change Soil Miller ( www.amazon.co.uk/Wolf-Garten-DAS-Multi-C...Miller/dp/B00009Q16U )

Darlac DP556 Grab-N-Lift ( www.amazon.co.uk/Darlac-DP556-Grab-N-Lif...=UTF8&qid=1477544452 )

Bosmere N656 Rake and Grab ( www.amazon.co.uk/Bosmere-N656-Rake-and-G...=UTF8&qid=1477544561 )

Garden scooters ( wiki.ezvid.com/best-garden-scooters )

Ευχαριστούμε Syban για το "Ευχαριστώ" σου.
Ελπίζω κάποιες από αυτές τις πληροφορίες να σε βοηθήσουν ώστε να κάνουν τη κηπουρική λίγο πιο εύκολη, παρά το πρόβλημα στη μέση.
Δύσκολο πράγμα να σε πονά η μέση και να σου δημιουργεί προβλήματα.
Εύχομαι τα καλύτερα!
Αν βρεις κάτι άλλο, μας ενημερώνεις.
Αν χρησιμοποιήσεις κάτι από τα παραπάνω, θα σε παρακαλούσα επίσης να ενημερώσεις.